Radicarsi per essere Liberi

Il termine “radicamento” è molto spesso usato in italiano per tradurre il più ampio termine anglosassone “grounding”, rendendone il significato legato alla capacità di aderire e di aggrapparsi al suolo, sia fisicamente che simbolicamente. Questa capacità, che negli alberi è appunto collegata alle radici, negli animali e di conseguenza nell’essere umano si esprime in unaContinua a leggere “Radicarsi per essere Liberi”

L’importanza dell’Elasticità

Da molti poco considerato, lo stretching – come ben sanno millenarietradizioni come lo yoga – è in realtà importantissimo. Spesso non gli sidona il giusto valore, considerandolo alla stregua di una veloce formalitàsenza altro scopo che quello di “riscaldamento”. Chiunque faccia sport o si alleni in palestra sa che solitamente siriservano i primi o (e?)Continua a leggere “L’importanza dell’Elasticità”