Movimento e Meditazione

Da ottobre 2024
Presso Spazio Armonia – Piazza della Repubblica 9 Cattolica (RN)

Movimento e Meditazione

Riscoprire e consolidare la presenza nel corpo
attraverso il movimento consapevole e le pratiche
di meditazione per vivere il momento presente

Questo corso ha come obiettivo quello di far riscoprire e consolidare la presenza nel corpo attraverso il movimento consapevole, con il quale risvegliare i sensi e il fisico (verranno stimolati l’autopercezione e movimenti atti a liberare le tensioni trattenute), e le pratiche meditative, con lo scopo di ri-abituarci alla connessione con la terra e i suoi elementi.

Riattivare lo stato naturale di presenza nel corpo per portarlo sempre di più nel quotidiano permette di calmare il corpo mentale, che è sempre eccessivamente stimolato e in attivazione automatica, e il corpo emotivo, che spesso ci fa vivere stati confusi e l’incapacità di definire come ci sentiamo.

Piccole e semplici pratiche, ma costanti, ti aiuteranno a sentirti meglio ed a vivere più in profondità e consapevolmente il momento presente.

Dove:
Il corso si svolge nella sala di Spazio Armonia.

Quando:
Ogni settimana, a partire da ottobre 2024, due volte alla settimana con orario 6:30-7:30 e 19:00-20:00 (le date definitive verranno comunicate in seguito).

Per conoscere di cosa si tratta ed iniziare a farne esperienza puoi venire agli incontri di prova
– Sabato 7 settembre dalle 8:30 alle 9:30
– Venerdì 13 settembre dalle 19:00 alle 20:00
– Martedì 17 settembre dalle 6:30 alle 7:30

Cosa portare:
Troverete già tutto ciò che vi serve in studio, ma se vorrete potete portare il vostro tappetino e cuscino personali. Consiglio inoltre di munirsi di abbigliamento comodo e calzettoni nel caso non si voglia stare a piedi nudi.

Requisiti:
Non occorre aver fatto nessuna esperienza precedente, verrete guidati nelle pratiche passo passo. Se invece avete già una buona percezione corporea e avete già provato o conoscete tecniche di respirazione o meditazione questa è l’occasione per conoscere qualcosa di nuovo o portare la vostra esperienza più in profondità.

A cura di
Nicoletta Giancola – Fisioterapista, Osteopata e Terapeuta Egizio-Essena, con una formazione in pratiche posturali, medicina naturale e movimento consapevole.

Il costo è di 15 euro ad incontro. Il pagamento potrà essere effettuato in loco alla fine di ogni incontro o all’inizio del percorso per il mese a venire o tramite paypal sia per la sessione singola che per la mensilità.

Per informazioni e iscrizioni contattare telefonicamente Nicoletta al 329 2476008 o via mail all’indirizzo spazioarmoniasalute@gmail.com.

Nota per la partecipazione: Una volta iscritti a meno di disdetta da effettuare entro la sera prima verrà considerata la vostra presenza all’incontro della mattina successiva.