Meditazione

Da settembre 2025, due giovedì al mese e online
Presso Spazio Armonia – Piazza della Repubblica 9 Cattolica (RN)

Meditazione

Coltivare la Presenza,
praticare la disciplina della mente e del corpo

La meditazione è una tecnologia presente in tutte le culture, che punta alla disciplina della mente e del corpo per ottenere diversi benefici, tra cui il benessere psicofisico, la serenità e la lucidità mentale.
In quasi tutte le sue manifestazioni, le sue tecniche coinvolgono la consapevolezza del corpo, delle emozioni e dei pensieri attraverso la postura, il respiro, la voce e la contemplazione: in questo percorso verranno proposti in modo semplice e diretto tecniche ed approcci provenienti da diverse culture e tempi, con l’intento di focalizzare l’attenzione sugli effetti e i benefici di questo inestimabile strumento, e sulla possibilità di praticare a casa in modo autonomo.

“Ogni respiro, ogni passo può essere riempito di pace, gioia e serenità. Basta semplicemente essere svegli, essere vivi nel momento presente.” (Thich Nhat Hanh).

Dove:
Gli incontri quindicinali si svolgono nella sala di Spazio Armonia, mentre la pratica quotidiana è autonoma e viene condivisa tramite un gruppo whatsapp.

Quando:
Gli incontri di gruppo si svolgono due giovedì al mese dalle 19 alle 20.30.
Date autunno-inverno: 4 e 18 settembre, 2 e 16 ottobre, 6 e 20 novembre, 4 e 18 dicembre

Il percorso si propone di trasmettere pratiche da ripetere gradualmente in autonomia a casa, per incoraggiare una pratica assidua, che è l’unica a dare risultati efficaci: per questo motivo , verrà creata una chat apposita in cui condividere il percorso a distanza.

Note pratiche:
Consigliamo un abbigliamento comodo e un asciugamano o telo personale per eventuai pratiche a terra (cuscini, materassini e sedie verranno forniti, ma è possibile portare il proprio cuscino se lo si preferisce).

Nel proseguire degli incontri, verranno proposte alcune letture significative per la pratica e l’approfondimento: con il consenso del gruppo, si potrà decidere di approfondire insieme un un filone o un argomento specifico.

A cura di
Luca Cascone – Osteopata, Musicoterapeuta, Narratore e Praticante di Medicine Tradizionali.

Costi (già compresi di imposte in fattura)
Un incontro 30€
Mensile 50€

Il pagamento è possibile tramite contanti o Pos/Bonifico.
All’atto dell’emissione della fattura verranno applicate le imposte e, qualora non foste già nel nostro schedario, vi verrà richiesto di fornire i dati necessari.

Per informazioni e iscrizioni contattare telefonicamente Luca al 329 1885164 o via mail all’indirizzo spazioarmoniasalute@gmail.com.

Nota per la partecipazione: Una volta iscritti (a un singolo incontro, al mese o all’intero ciclo) a meno di disdetta da effettuare entro la sera prima la vostra presenza sarà considerata confermata, e a meno di gravi motivi sarà da corrispondere l’importo dell’incontro.