Ginnastica Posturale

Da settembre 2025, il martedì ore 8.00-9.00 e 18.30-19.30
Presso Spazio Armonia – Piazza della Repubblica 9 Cattolica (RN)

Ginnastica Posturale

Riscoprire e consolidare la presenza nel corpo
attraverso il movimento consapevole, il respiro e l’automassaggio

L’obiettivo di questo corso è sviluppare la consapevolezza del proprio corpo attraverso l’ascolto dei movimenti e degli allungamenti. Inoltre, si imparerà una serie di semplici esercizi utili a gestire situazioni di tensione in autonomia.
Si utilizzano diversi strumenti derivanti dalla ginnastica posturale propriamente detta (metodo Meziérès), dalle pratiche somatiche (danzamovimentoterapia, qi gong, ecc.), dalla conoscenza della fisiologia articolare e dalle pratiche di stretching e automassaggio. La respirazione consapevole sarà inoltre il mezzo per la gestione degli stati tensivi e permetterà di raggiungere stati profondi di rilassamento e ascolto.

Dove:
Il corso si svolge nella sala di Spazio Armonia.

Quando:
Ogni settimana, il martedì primo gruppo 8.00-9.00, secondo gruppo 18.30-19.30

Cosa portare:
– Per il massimo beneficio consigliamo di restare a piedi nudi, ma è possibile tenere delle calze morbide (che non siano antiscivolo o con parti in plastica).
– Consigliamo un abbigliamento comodo e un asciugamano o telo personale per le pratiche a terra (il materassino vi verrà fornito).
–  I materiali verranno forniti, ma per la continuazione del lavoro a casa è possibile acquistare man mano l’occorrente, se lo si desidera.

A cura di
Nicoletta Giancola – Fisioterapista, Osteopata e Terapeuta Egizio-Essena, con una formazione in pratiche posturali, medicina naturale e movimento consapevole.

Costi (già compresi di imposte in fattura)
1 incontro 20€
Mensile: 70€
Intero ciclo (16 incontri settembre-dicembre): 280€

Il pagamento è possibile tramite contanti o Pos/Bonifico (solo la seconda possibilità se si vorrà scaricare le spese sanitarie)
All’atto dell’emissione della fattura verranno applicate le imposte e, qualora non foste già nel nostro schedario, vi verrà richiesto di fornire i dati necessari.

Per informazioni e iscrizioni contattare telefonicamente Nicoletta al 329 2476008 o via mail all’indirizzo spazioarmoniasalute@gmail.com.

Nota per la partecipazione: Una volta iscritti (a un singolo incontro, al mese o all’intero ciclo) a meno di disdetta da effettuare entro la sera prima la vostra presenza sarà considerata confermata, e a meno di gravi motivi sarà da corrispondere l’importo dell’incontro.